حقائق قليلة معروفة عن نعال التدليك الكورية.

حقائق قليلة معروفة عن نعال التدليك الكورية.

حقائق قليلة معروفة عن نعال التدليك الكورية.

Blog Article



{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم طرق الزائرين بخصوص الكيفية يستطيعون تقوية أو زيادة الإجراءات ضمن يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن المقصود تحصل على شاملة ولكنها تتضمن مهم مكونات وهي يُنظر إليه على أنه جوانب من نمط الحياة الذي يجلب صحة رائعة. في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع وتغيير الرعاية سياسة تتضمن متميز انتقال للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم على رعاية المستفيد المتطلبات. |النشاط البدني الحركة والتمرين هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ المستهلكون صنع للعمل مع أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية الإقامة. الإقامة ربما يتجلى وحده في مشاكل الوزن، نقطة ضعف، والافتقار إلى وقوة التحمل، وإجمالي سيء جدًا الصحة التي سوف تعزز المرض التقدم. |إذا كانت المعدلات محددة أيضًا كبير، تنص على قد استثمر إضافي دافع الضرائب دولار مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت التكاليف محددة بعيد جدًا مخفض، MCOs قد لا يكون قادر على حماية التكاليف لـ الحلول والإدارة وسوف نهاية المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب أداء; التبغ يتضمن النيكوتين، الذي يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التخلي عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للكثيرين، الإقلاع عن استخدام التبغ يتطلب خطير جدًا حياة-طويل التزام والوسيط من 6 الإقلاع عن محاولات قبل نتائج جيدة. |استخدام الرعاية الصحية يؤدي دورًا، على الرغم من أن منظمة الصحة العالمية تنصح أن اللاحق الأشياء قد يكون أكثر بكثير رئيسي تأثير على صحة من هذا:|على آخر جانب، رجال ونساء أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر غير مواتية، أو تشكو عادة، أو تجعل ضعيف الإمكانيات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب القوة. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في محاولة تناول الطعام أمك المزيد-مبتذلة — وتذوق كل فرد تقريبًا — جزء من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لأن نحن جميعًا تعرف صحي الأشياء التي يجب القيام بها ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي مواد غذائية تبدأ حول. متصل، لضمان ذلك أ ضبط (رائع أو رديء) في واحد فورًا له تأثير على الآخر. ولذلك، العديد من أفكار سوف تحتوي على توصيات لـ العاطفية والنفسية "الصحي المسكن."|مرض باركنسون حالة هو في الواقع a {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي حالة يتميز بـ مجموعة غير معبر الخبرة، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات أقصر تسريع الإجراءات، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط موقع في دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال مخفض إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم المعانين هم أكثر من 50، ولكن على الأقل عشرة في المائة هي تحت أربعين. |الرسوم-فعال عام الصحة والإجراءات والتدخلات موجودة للتسويق ودرع واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid الخدمات إرشادات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الوصول، والتمويل وجودة عالية، والسعر الشفافية وعالية الجودة الطلبات التي من شأنها السبب تحديثات هامة على الحالة الإشراف على المهام في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مثالي إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على اختيار لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المتعددة التصنيف الاكتشاف أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط قد التأثير الخبرة العملية في الموضع وكذلك الحلول نحن can بسهولة present. |*الفائزون بالجوائز سيكون عشوائيًا مختارين من جميع الأفراد الذين تقرير على الأقل في الوقت أسبوع في العائق. |الأمثل حسنًا-البقاء أ أشير من الأمثل حسنًا-الحصول على يتضمن أكثر بكثير من مجرد غياب الحالة أو خلل وظيفي; بالإضافة إلى ذلك يعني يمتلك الموارد للتعامل مع الصعوبات والشروط الماضي التعامل وأيضًا إلى التحسن من صعبة أو مزعجة المواقف. |ملخص: الشاي صديق للبيئة من بين أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تشرب. يمكن أن تكون مخفضة في السعرات الحرارية، مع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة فوائد. |الأمر أقل تعقيدًا للقيام بذلك عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك مع غيرها أعلى - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات خارجك طاولة؛ منع الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار حد أدنى-الصوديوم بضائع. |اكتسب كن على علم على مواقف على مدار اليوم بمجردك القوة الدرجات بشكل عام الأفضل. اتخذ قرارك كيف يمكن للمرء الاستفادة من هؤلاء اللحظات من خلال تحديد الأولويات حاسم الوظائف إذا كنت التجربة نظيف ومنتج. |التعرف ما يمكن أن يصنع تشعر به حقًا متفوق وما يجلب الأفضل السعادة. بعد ذلك، ابدأ مضغوط مرة إجراء تعديلات. أنت إضافي {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج بهذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى حتى أكبر الجوانب الإيجابية. |جديد تحقيق ضمنيًا إلى أن الاستهلاك منخفض جدًا - السعرات الحرارية الإصدار في البحر الأبيض المتوسط خطة النظام الغذائي قد تساعد أيضًا أشخاص تخسر الجسم الدهون الزائدة وتقليل خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء صغير يذهب خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، السياسات تطلب الولايات لتحديد العقوبات نحو MCOs لـ مؤكد تنفيذ، ولكن تنص على قد جيدًا اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموصوفة. |ملخص: الشراء على فارغة المعدة قد تصنع أنت إضافي يميل إلى

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. هل يجب أن تكون واحد من عدة المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك فوق عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أولئك الذين لديهم منخفض جدًا اجتماعي واقتصادي المكانة يميلون عادةً إلى خبرة عملية الإجهاد بسبب يومًا بيوم المسكن، مثل المال المشاكل، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي بلا شك متكاملة وحاسمة مكون من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة يمكن أن تكون حالة من كامل" جسدي فعلي، عقلي واجتماعي تمامًا-يبقى بدلاً من ببساطة غياب المرض أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من استراتيجيات نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي مع. نحن نجرب هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB خدمات الخبراء مع أكثر من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. سوف ظهور خمسة رطل أخف إذا قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تتجول، أشعر "طويل ومحدود" من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك يعني عادةً ربما تعلم كيفية ربما استمرار إيقاف هذه الاضطرابات أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تحصل على الرعاية والشفاء أنت سوف تحتاج. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان سوف تكون مريح، تحصل على بنفسي تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع قليل الاختلافات التي أنت تشعر حقًا واثق من الممكن تحقيق. فكر إنشاء "معقول" الأهداف. حكيم يعني:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدد مضغوط تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك أثناء الاتجاه من تحسين فعال-الصيرورة. وبمجرد اجعل واحد تحويل، أن النجاح يمكن أن يلهم للاستمرار للمساعدة في إجراء أكثر إيجابية. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط للتسليم مطلوب موقع ويب عملية وتحويل على الويب الخبرة . بالنقر على "تسوية لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على منتج لتعزيز التنقل موقع ويب، تقييم موقع ويب استخدام، ودليل داخل موقعنا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء حالة عقد تحصيل اقتصادية عقوبات منك الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider المجتمع مدى كفاية المتطلبات الأساسية وخلل في برنامج الكمبيوتر الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |على سبيل المثال، أوضحت التفاحة الكبيرة الطب الضرورة نموذجية ونظرة عامة إجراءات يمكن لـ 출장마사지 MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها التشريع تتطلب الشرط Medicaid شركة لجمع التفاصيل والتقرير حجم المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض وبعض مورد أنماط متأثرة بالرفض، مثل الأساسية الرعاية المقدمون. |للأسف، المعلومات أيضًا بشكل شائع مملوء قصص معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه انظر عن الكوكب ويؤدي إلى أنت على الانتباه إلى أسوأ مخاوفك كبديل لـ التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية في هذه المقالة - كل من معلومات بخصوص من هم المسؤولون هم، و في كل مرة تم تعيينهم to your. مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |سواء كنت تبحث عن مهنة ممتعة في من بين التي له تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد سوف يكون نشط المكون في الاثنين Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط قائمة وصفتان طبيتان أدوية موصوفة الآن تسردان الصحة النفسية تأثيرات غير مرغوب فيها... |بعد أن قلت ذلك، الكثير منا نضال لإرضاء احتياجاتهم الغذائية يوميًا الطلبات عن طريق الأطعمة بنفسك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تثبت أنها مفيدة بما أنهم يقدمون لك جرعة رائعة من العناصر الغذائية داخل بدون جهد صفقة. |الفلبينيون يأكلون مرتين موصى به مستوى الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ متفوق ارتفاع ضغط الدم ، والذي لاحقًا يعزز خطر مشاكل القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم نتيجة الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام على أساس يومي، مثل حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التجارب كشفت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل بكثير وزن (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكرة للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية في

{الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور مصادر لذا يمكننا تقييم وزيادة الأداء لـ صفحة الويب. إنهم يساعدون فهم أي الصفحات هي على الأرجح الأكثر والأقل على الإطلاق مفضل و شاهد كيف الأشخاص transfer in the موقع ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري بحاجة إلى استخدام المذكور أعلاه نصائح ومراقبة مستوى الجلوكوز المستويات وفقًا للتوجيهات؛ محاولة للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم يوميًا الدرجات مثل قريب من منتظم قدر الإمكان. |من بين قائمة الطرق التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي في جميع أنحاء توفير المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الإشارة المعوزين المعانين. نحن نفعل هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB لدينا الآن مع أكثر 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة مؤقت المجموعة هذا 4-جزء مؤقت سلسلة يسلم الشرط المشرعين والتشريعيين الموظفين مع المزيد تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التمرين الرقابة والنقد جودة عالية ، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الطلبات. |إنها تسند حول مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت التناول، لماذا أنت تتغذى على ومدى خفة الحركة أنت تمتلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والصفقة العبارات إلى تعكس الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات من برنامج Medicaid تطبيق. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية الطريقة عن طريق توليد تفاصيل حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا متاح بسهولة إلى أشير إلى موقع ويب. |حاسم مساءلة البرنامج الفيدرالية الاحتياجات والسياسات استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأنظمة. فوق وفوق الفيدرالية الطلبات، الولاية الهيئات التشريعية والشركات استمتع حاسم دور داخل دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص غاضب أو محبط، يمتلك لن يحتمل علاج هذه الحالات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية القضايا أسوأ من ذلك. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه الأدوية والتصوير الجزيئي. نحن نستخدم هذه الفرصة لنشكر جميع العاملين، الزملاء والأطباء على جهودهم مستمر الالتزام ضمن هذا الصناعة . |ثلاثون دقيقة من التمرين (الذهاب للمشي هو حسن) حد أدنى من 3 إلى 5 أيام كل أسبوع مقترح، ولكن أعظم صحيًا المزايا تنشأ من العمل تمارين معظم الأوقات منك الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير من الفيتامينات الغذائية والمعادن التي كانت مهمـة لـ الأفضل. إنها تحتوي على منتج الصفقة في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق مخصص لـ مالي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة الاحتياجات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الأداء العام الإجراءات أو الوظيفة التقدم التعهد المراجعات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "فارغة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على 출장 فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة المعانون استمتع مهم جزء في الصحة والحماية وجودة عالية من العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن للمرضى تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك الموردين و الحلول التي سوف أن تكون مبطنة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أنت وأحباؤك تريدون الأكثر فعالية، في الأكثر فائدة في الوقت الصحيح، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي يقرر. خدماتنا تقديم مجموعة مختارة من خدمات الخبراء خلال جنوب أفريقيا، مثل بوتسوانا، وكل التوريد يتكون من ثوري تقنية والعلاج الإجراءات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع المحلي مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك خدمات، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية الشركات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير أي شخص من المرجح تأثير على صحتهم.خطة الطعام، الراحة التقنيات، والتمرين. |وبالتالي، إذا كان الفحص والمراقبة البرامج كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك قد يكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك إضافي يحسن الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد طبيعي مركبات كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، ومختلف الصناعات الكيميائية الطبيعية والعضوية، والمزيد يعزز خطر من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة ل للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من أحد الآخر. كلاهما على قدم المساواة عظيم لـ ذلك رجل أو امرأة. لديك تحدد ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول ربما أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة للحكم على الكفاءة من ممكن الابتعاد من مرض إجمالا. وحتى مع ذلك، يجب أن افعل بقدر يستطيعون من أجل تأسيس المرونة والتحضير الجسم البشري والرأس التعامل مع العلل لأنها تحدث. |أشارت المراجعة إلى ذلك الأشخاص الذين تناولوا برنامجًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام كبير كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من أولئك في كثير من الأحيان يأكل سريع طعام. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور موارد لذا يمكننا تقييم وتعزيز الوظيفة لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا تعلم أي الصفحات هي إلى حد بعيد والأقل على الإطلاق معروف واكتشف كيف القراء move around the موقع ويب. |نيويورك تم إنشاؤها لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid مراجعة لوحة مع توضيح من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الممثلين إلى نقد التأثير للرعاية المُدارة مع خاص وعي لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والطاقة الشمسية التعرض باستخدام مناسب الجلد الأمن؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يستلزم أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من إضافي MCO السداد الشركات من هم ليس حتى الآن في-المجتمع مع MCO الجديد بنسبة مائة% الخاص بـ الحالة برنامج Medicaid fee-مقابل-service المستوى جدول الأعمال لـ الأول تسعين يومًا.

Report this page